沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:个体的身体形态和脂肪存储模式受到遗传基因的强烈影响。某些人天生更容易在下半身储存脂肪,这种遗传倾向使得即使全身脂肪减少,腿部和臀部也能保持一定的丰满度。
2.脂肪分布:脂肪在身体不同部位的分布是不均匀的。女性特别容易在腿部和臀部储存脂肪,这是由于生理需要,以备孕育所需。同样的减重幅度在这些区域可能显得不那么明显。
3.激素水平:雌激素影响脂肪的分布,尤其是促进腿部和臀部的脂肪存储。激素水平的变化可能导致这些部位的脂肪更难以消除。
4.肌肉量:腿部和臀部的肌肉群较大,即便是在减脂过程中,肌肉量的存在也会让这些部位显得更加饱满和结实。
5.运动方式:如果减肥期间主要依靠有氧运动而非无氧运动,可能导致肌肉质量下降,而腿部和臀部由于基础肌肉量高,反而显得更大。针对这些部位的力量训练也可能增加肌肉量,使其看起来更加紧实。
保持健康的生活方式和饮食习惯可以帮助管理体重,但身体的自然曲线和脂肪分布在很大程度上由遗传和生理因素决定。