张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与稳定:建议保持充足的卧床休息,以减少对腰椎的压力。使用支具或护腰器械可以帮助稳定脊柱,减轻疼痛。
2.药物管理:非甾体类抗炎药如布洛芬,可用于缓解疼痛和炎症。医生可能也会开具其他止痛药物以帮助控制疼痛。
3.物理治疗:在疼痛得到一定控制后,可以进行轻柔的物理疗法。包括特定的拉伸和加强练习,有助于恢复肌肉力量和灵活性。
4.热敷或冷敷:早期使用冷敷可以减少肿胀和疼痛,之后可改用热敷促进血液循环,缓解肌肉紧张。
5.饮食与营养:补充钙、维生素D等有助于骨骼愈合的营养素,同时保持均衡的饮食以支持整体健康。
6.改善生活方式:避免长时间弯腰和提重物等容易加重病情的动作。合理安排作息,并保持适度的运动有益于康复。
腰椎压缩性骨折需要耐心的治疗和恢复过程,如果症状持续或恶化,应及时就医以获得进一步的医疗指导和处理措施。
