管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.过度使用:年轻人尤其活跃,常参与各类体育活动或运动。长时间的高强度运动或重复性动作容易导致肌肉纤维和筋膜的过度劳损,从而引发炎症。
2.不当姿势:在学习或工作中长时间保持不良坐姿或站姿,也可能对肌肉和筋膜施加不均衡的压力,逐渐导致炎症发生。
3.创伤或受伤:年轻人在运动或日常生活中更易发生小型创伤,如跌倒或扭伤,这些也可能诱发筋膜炎。
4.其他因素:肥胖、平足等身体条件,以及情绪压力和精神紧张,可能会使机体更容易出现肌肉或筋膜问题。
年轻人应关注日常生活中的运动习惯和姿势调整,注意适量运动,以降低筋膜炎的风险。及时处理任何小型的身体损伤,并进行适当的恢复可以帮助预防炎症的发生。
