牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.足三里穴:位于膝盖外侧下方约三寸处,该穴位常用于增强身体免疫力及促进消化功能。由于其周围肌肉较为丰满,针刺时通常不会产生强烈疼痛。
2.阴市穴:此穴位在大腿外侧,位于髌骨上缘中点水平线向上约两寸处。阴市穴被认为可以缓解腰腿疼痛及改善循环,其所在肌肉较厚,针刺时疼痛感通常较轻微。
3.风市穴:位于大腿外侧,距离髌骨上缘大约七寸的位置。此穴位常用于治疗腿部麻木及肌肉痉挛,周围组织较为柔软,针刺时一般疼痛感较小。
尽管这些穴位通常不易引发疼痛,但每个人的感受可能会有所不同。针灸时应确保操作专业,以减少不适并达到最佳效果。
