张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是由于椎间盘内的髓核突出压迫神经根或脊髓,引起腰腿痛或下肢麻木等症状。保持良好的姿势有助于减轻这些症状。
2.跪坐时,腰椎处于屈曲状态,这样的姿势可能增加椎间盘后方的压力,使得已经突出的椎间盘更容易对神经产生压迫,从而加重疼痛和不适。
3.一般建议采取能够维持腰椎自然弯曲的坐姿,如坐在椅子上并保持腰部有足够的支撑。若需要改变姿势,应尽量选择减少腰部肌肉紧张度的动作。
腰椎间盘突出患者在日常生活中应注意避免长时间固定不良姿势,并及时调整活动方式以维护脊柱健康。
