王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.监测血糖水平:每天多次检测血糖,以了解当前的血糖控制情况。理想范围通常是在空腹时4.0-7.0mmol/L,两小时餐后不超过10.0mmol/L,但具体目标应根据医生的建议进行调整。
2.饮食管理:遵循健康的饮食计划,尽量选择低碳水化合物、高纤维的食物,避免含糖分高和精制加工食品。均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。
3.体力活动:适度增加体育锻炼,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走或骑自行车。力量训练每周至少两次,可以帮助提高胰岛素敏感性。
4.重启药物治疗:尽快联系医疗专业人士商讨重新开始用药的方案。可能需要调整药物类型或剂量,以达到更好的血糖控制。
5.监测并发症:注意观察是否有糖尿病并发症的早期症状,如视力模糊、伤口愈合缓慢、持续疲倦等。
积极恢复糖尿病管理是降低并发症风险的重要步骤。务必在专业医护人员指导下调整生活方式和用药策略。
