徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.甜杏含有丰富的糖分和一些微量元素,适量食用可以为人体提供能量和营养物质。
2.一般情况下,甜杏每次食用10-15颗较为适宜,过量食用可能引发胃部不适或消化问题,从而被认为是“上火”的一种表现。
3.甜杏属于温性水果,过多食用可能会增加体内热量,特别是在气候燥热或个人体质偏热时,更容易出现喉咙痛、口腔溃疡等上火症状。
4.除此之外,个别对甜杏过敏的人群食用后可能会出现皮肤瘙痒、红疹等反应,不宜大量食用。
食用甜杏时应注意适量,以避免可能的不适。同时,饮食均衡、多喝水以及增加其他凉性食物摄入,有助于缓解上火症状。