杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.营养缺乏:即使饮食看似正常,也可能缺乏某些关键营养素,如铁、维生素D、维生素B12等。铁缺乏可导致贫血,表现为疲劳、无力。维生素D和B12的不足则可能影响能量代谢和神经功能。
2.慢性疲劳综合征:这是一种以极度疲惫为特征的疾病,通常伴有肌肉酸痛、注意力不集中、睡眠不解乏等症状。病因尚不明确,可能与免疫系统、激素失调有关。
3.甲状腺功能异常:甲状腺激素在调节新陈代谢中起到重要作用。甲状腺功能减退会导致代谢减缓,常见症状包括疲劳、体重增加、寒冷不适等。
4.睡眠质量问题:即便是入睡时间充足,但若存在睡眠呼吸暂停、失眠等睡眠障碍,也可能导致白天的虚弱感。
5.心理因素:压力、焦虑、抑郁等心理状态也会明显影响身体能量水平,造成持续的疲惫感。
6.慢性疾病:如糖尿病、心脏病及肝肾功能不全等慢性疾病亦可导致能量不足,表现为长期的疲惫。
由此可见,感到虚弱的原因多种多样,建议进行医学评估以确定具体原因,以便采取相应的治疗或调整。