管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食习惯:快速进食或咀嚼不充分容易导致空气吞入过多。一些食物和饮料,如碳酸饮料、豆类和十字花科蔬菜(如西兰花、卷心菜),也会增加肠道内的气体产生。
2.消化不良:当食物不能被完全消化时,可能会在胃或小肠中产生气体,引发腹胀和嗳气。
3.胃食管反流病:这是另一种可能的原因,它会导致胃内容物逆流回食道,引起胸口的不适感以及频繁打嗝。
4.功能性消化不良:这是指没有明确器质性病因的慢性或复发性上腹部不适,常伴有饱胀感和嗳气。
5.肠易激综合征:这种肠道功能紊乱不仅仅会引起腹胀,还可能伴随腹泻或便秘。
6.食物不耐受:某些人对乳糖或麸质等食物成分不耐受,进食后导致胀气、嗳气及其他消化不适。
7.焦虑和压力:情绪状态可以影响胃肠道功能,导致或加剧腹胀和嗳气。
如果这些症状持续存在或严重影响日常生活,建议寻求专业医疗评估,以排除潜在的严重健康问题。通过调整饮食、改善进食习惯及管理压力,可以帮助缓解此类不适。
