镜子里的自己看不清是多少度的近视

病情分析：镜子里的自己看不清可能是由于近视导致的，具体度数需要通过专业验光仪器测量来确定。以下是关于近视的一些详细信息：

1.近视是指在眼睛放松状态下，远处物体的图像不能准确聚焦在视网膜上，而是落在视网膜之前，造成远处物体模糊不清。

2.根据世界卫生组织的数据，全球大约有22亿人患有各种程度的近视，其中包括轻度、中度和高度近视。

3.轻度近视通常为低于-3.00屈光度，中度近视在-3.00至-6.00屈光度之间，高度近视则超过-6.00屈光度。

4.影响近视发展的因素包括遗传、过多的近距离用眼活动（如长时间阅读、使用电子设备）、以及环境因素如照明条件不足等。

5.定期进行眼科检查对于确定近视度数和及时矫正视觉问题至关重要，通常通过验光检查可以准确测量近视度数。

若怀疑近视度数增加或者存在其他视觉问题，应尽快咨询眼科医生以获得准确诊断和合适的矫正方案。