张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.头晕是颈椎病较常见的症状之一,通常与颈部神经受压及血流不畅有关。适当的枕头能够帮助保持脊柱的自然曲线,减少神经压迫和改善血液循环,从而可能减轻头晕的程度。
2.枕头的高度和硬度对颈椎的支撑作用至关重要。一些研究建议枕头高度应该在8-15厘米之间,以确保头部和颈部得到良好的支持。同时,枕头材质应选择具有良好柔软度和支撑性的材料,避免过硬或过软导致颈部压力增加。
3.使用符合人体工学设计的枕头可以提供更好的颈椎支持。记忆泡沫枕、乳胶枕等类型的枕头均可有效贴合颈部曲线,帮助维持正确的睡眠姿势,进而减少因颈椎病引起的头晕症状。
选择合适的枕头能在一定程度上缓解颈椎病引起的头晕,但仍需结合其他治疗方法,如物理治疗、药物干预等,以全面改善症状。