腰椎间盘突出的发病原因有哪些

2025-07-25
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:腰椎间盘突出症的发病原因主要包括以下几个方面:年龄因素是一个重要原因。随着年龄的增长,椎间盘内的水分逐渐减少,导致椎间盘弹性和缓冲能力下降,容易引发突出。体重过重也可能增加腰椎间盘突出的风险,因为额外的体重会对脊柱施加更大的压力。遗传因素在腰椎间盘突出中也扮演着一定角色,某些家族倾向可能使人更易患病。

1.年龄相关变化:通常在人到30岁后,椎间盘开始退化,椎间盘中的含水量减少,纤维环变得脆弱,增加了突出的可能性。

2.体重影响:超重或肥胖会增加下背部的负担,加剧椎间盘退化,并增加突出的风险。

3.遗传因素:研究表明,腰椎间盘突出的发生与家族病史有一定关联,这意味着某些基因可能增加疾病易感性。

4.职业和生活方式:从事需要长期弯腰、提重物或久坐不动的职业,可能导致椎间盘承受不当压力而突出。

5.不良姿势:长期保持不正确的坐姿或站姿,会增加腰部压力,从而提升椎间盘突出的风险。

保持健康的生活方式和姿势可以在一定程度上预防腰椎间盘突出。适度运动有助于维持脊柱的灵活性和强度,而合理控制体重则能减轻脊柱的负担。在日常生活中,应尽量避免长时间弯腰提重物或保持同一姿势,以降低发病风险。

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