魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.贫血的主要原因之一是缺铁。铁是造血所需的重要元素,缺乏会导致红细胞生成减少,进而引发贫血。如果在减肥过程中未能合理补充铁质,则可能加重贫血症状。
2.减肥过程中常常需要限制卡路里的摄入,这可能导致营养不足。除了铁之外,维生素B12和叶酸也是红细胞生产的重要元素,减肥可能影响这些营养素的摄入,进而加剧贫血。
3.贫血患者常常感到疲惫和虚弱,减肥过程又可能增加身体消耗和压力,进一步降低人的活动能力,加重疲劳感,使得贫血症状更加明显。
4.长期贫血对心脏健康有较大影响,因为心脏需要加倍努力以弥补全身氧气供应的不足。在减肥过程中,如果营养摄入不当,会加重心脏负担,对身体健康产生不利影响。
减肥应在专业人士指导下进行,确保营养均衡摄入,以避免对健康造成不利影响。对于贫血患者尤其如此,应特别注意饮食中的铁、维生素B12、叶酸等关键营养素的摄入。
