做了几十个俯卧撑后胸口疼痛持续几天

病情分析：胸口疼痛可能是因过度运动导致的肌肉拉伤或应力性损伤。以下几点可以帮助理解这种情况：

1.俯卧撑是一种高强度的上肢锻炼动作，主要作用于胸大肌、肩部及三头肌。如果在短时间内进行大量重复动作，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。

2.在运动过程中，用力不均匀或者姿势不正确可能增加胸部压力，进而引发疼痛。特别是在未充分热身或缺乏锻炼计划时，更容易出现肌肉拉伤。

3.持续几天的疼痛通常与小范围的肌肉纤维损伤有关，这是一种常见的情况，被称为延迟性肌肉酸痛。它通常在剧烈活动后24到48小时内出现，并可能持续长达一周。

4.如果疼痛程度严重或伴有其他症状如呼吸困难、心跳加速等，应考虑是否存在更严重的问题，如肌肉撕裂或其他胸部疾病。

注意休息并避免进一步刺激受损区域，有助于恢复。在疼痛缓解之前，可以考虑使用冰敷、温热疗法或非处方止痛药物来减轻不适。如果疼痛持续超过一周或加重，建议寻求医疗专业人士的评估。