韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与避免活动:首先应减少对受伤肌肉的压力和负担,尽量避免使梨状肌承受过多压力的活动。
2.物理治疗:包括拉伸和强化练习,以改善梨状肌的柔韧性和强度。专业的物理治疗师可能会使用超声波疗法和电刺激来帮助缓解疼痛和减轻炎症。按摩和热敷也是有效的辅助方法。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症,并且在某些情况下,医生可能会考虑使用肌肉松弛剂。
4.康复锻炼:逐渐增加活动量,通过适当的运动如瑜伽或普拉提来加强核心肌群,并保持良好的姿势以避免再次受伤。
5.手术干预:在严重情况下,如保守治疗效果不佳,可能需要考虑手术干预以解除压迫。
梨状肌拉伤引发的坐骨神经痛通常可以通过以上措施得到改善。定期复查并跟进治疗进展很重要,确保恢复过程中没有出现新的问题。
