唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压的标准通常分为收缩压(高压)和舒张压(低压)。一般来说,正常成人的收缩压应在90至120毫米汞柱之间,而舒张压应在60至80毫米汞柱之间。高压110和低压66均落在这一正常范围内。
2.年龄对血压的影响也是值得注意的。随着年龄增长,血管可能会逐渐变得僵硬,这往往会导致血压升高。在五十多岁的年龄阶段,能够保持在110/66毫米汞柱的水平表明血管健康状况良好。
3.生活方式因素如饮食、运动习惯,以及是否有潜在的健康问题,如糖尿病或肾病,也会影响到血压水平。定期进行体检可以帮助及时发现异常情况。
维持健康的饮食和规律的运动有助于保持正常血压水平。适量摄入钠、控制体重以及避免过量饮酒都是改善血压的重要措施。