徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉纤维损伤:按摩过程中,尤其是深层组织按摩,可能会对肌肉纤维造成轻微的机械性损伤。这种损伤会引发身体的修复反应,并伴随发炎和疼痛。
2.局部血液循环增加:按摩会促进局部血液循环,虽然这有助于放松肌肉和加速恢复,但也可能会使敏感的神经末梢受到刺激,导致短暂的不适感。
3.乳酸堆积:按摩后的疼痛有时与乳酸堆积有关。虽然按摩一般有助于清除乳酸,但初次体验或强度过大的按摩可能会导致乳酸的暂时积累,进而引发酸痛。
4.个人感受差异:每个人的痛阈不同,对于相同的按摩力度,有些人可能会感觉舒适,而另一些人则可能感到疼痛。如果按摩力度过重,也可能导致肌肉和软组织的过度刺激。
5.按摩手法和技巧:不当的手法或者过于激烈的技术容易对肌肤和肌下组织造成过度的压力,从而引起不适和持续性的疼痛。
尽管按摩后出现一定程度的酸痛是正常的,但若疼痛持续时间较长或者伴随其他异常症状,应及时进行医疗咨询以排除潜在健康问题。
