徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生气时,人体会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素可能引起肌肉紧张、胃肠道活动减少等,从而导致小腹隐痛。按摩通过促进血液循环和放松肌肉,可以帮助缓解这种疼痛。
2.小腹隐痛也可能源于消化系统的问题,如胃肠蠕动减慢。温和的按摩有助于刺激胃肠道运动,改善消化功能。
3.在按压腹部区域时,应注意动作轻柔,以避免加重疼痛或对内脏器官造成不必要的压力。
4.如果小腹隐痛持续存在或加剧,需考虑是否有潜在健康问题,如胃炎、肠易激综合征等,应及时咨询专业医生进行评估。
5.尽量避免在过饱或刚吃完饭后立即进行腹部按摩,并结合其他放松方法如深呼吸和冥想来增强效果。
通过正确的方法进行按摩,有助于缓解因情绪因素引发的小腹不适,但如果症状持续或加重,建议进一步医疗检查以了解潜在病因。
