孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.打呼噜可能与体重过重、睡眠姿势及鼻腔堵塞等因素有关。减轻体重可以有效地减少打呼噜的发生概率,并有助于改善整体健康状态,进而可能影响性健康。
2.睡眠呼吸暂停综合征不仅影响睡眠质量,还可能导致白天嗜睡、高血压以及心脏病等问题。这种情况需要通过医疗手段加以控制,例如使用持续气道正压通气设备或者其他呼吸辅助设备。
3.投入生活方式的改变也是重要的一步,包括戒烟限酒,避免在睡前摄入大量食物,以及保持规律的作息时间。加强运动锻炼对于改善整体健康状况也有显著作用。
4.如怀疑存在激素水平异常,可以咨询医生进行检查。低睾酮水平可能影响性健康并引起相关症状。
解决打呼噜以及任何伴随的健康问题需要从整体健康出发,通过合理的生活方式和必要的医疗介入获得改善。如果出现相关症状,应及时就医进行全面评估。
