武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.花生富含蛋白质、维生素E和镁等多种营养成分,有助于增强免疫力和支持身体发育。食用花生并不会直接缓解咳嗽症状。
2.煮花生米相对容易消化,更适合小孩食用,避免了生花生可能带来的消化不良或过敏反应。不过,关键在于适量食用,以免摄入过多影响其他营养摄取。
3.小孩咳嗽时,保持充足的水分摄入和均衡的饮食是缓解症状的重要措施。食物中的水分有助于舒缓喉咙,而丰富的营养则支持身体的自我恢复。
尽管煮花生米无害且富有营养,但仍需注意饮食规律和营养均衡,同时密切观察咳嗽是否有好转迹象。如咳嗽持续或加重,应寻求医疗专业人士的建议。
