王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养平衡:即使减少食物摄入,也要确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,以保证身体正常运作。
2.饮食计划:制定合理的饮食计划,午餐可以选择低热量但高营养价值的食物,如蔬菜、瘦肉和全谷类。
3.药物副作用:一些减肥药可能会引起胃肠不适等副作用,建议根据药物说明书调整食物摄入量。
4.医学指导:在使用减肥药过程中,最好咨询医生以获得个性化建议,确保减肥安全有效。
减少午餐食物摄入可能有助于减肥,但应确保饮食中的所有必要营养,为健康提供支持。
