王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.选择靠垫:使用环形坐垫(通常称为“甜甜圈”坐垫)可以减少直肠区域的压力。这种坐垫在中间有个孔,可以帮助避免直接压迫手术区域。
2.姿势调整:保持直立坐姿,避免长时间久坐。每隔30至60分钟应起身活动几分钟,以促进血液循环,防止局部静脉充血。
3.座椅高度:座椅的高度应调整到双脚平放在地面,使膝盖略低于髋关节的水平,提供良好的血液循环并减少对手术区域的额外压力。
4.工作站设置:确保座椅和桌子的高度协调,这样可以在工作时维持正确的姿势。避免身体前倾或过度旋转上半身。
5.避免硬表面:尽量避免坐在坚硬的表面上,因为这可能会加重不适。柔软且支持良好的座垫能够提供更好的舒适感。
手术后的康复时间因人而异,但以上建议可以在一定程度上帮助缓解不适,并促进愈合。在工作场所合理安排座位条件,对于手术后的康复具有积极作用。
