张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,引发腰痛或下肢疼痛。依据统计,约80%的成年人在一生中会经历不同程度的腰椎间盘突出,其中大多数病例可通过保守治疗改善。
2.关节年轻化通常指的是关节软骨、韧带等组织保持良好的弹性和功能。数据显示,适当的运动如游泳和瑜伽能够促进关节健康,增强肌肉力量和柔韧性,有助于防止过早退化。
3.虽然关节年轻化可以减轻腰椎间盘突出造成的负担,但不能完全逆转已经发生的突出现象。临床研究表明,综合方法治疗包括物理治疗、药物管理和生活方式调整对症状缓解更为有效。
腰椎间盘突出伴随关节年轻化说明关节健康状况良好,可能有助于减轻压力,但仍需关注椎间盘问题,通过合理管理预防进一步恶化。
