骨折开始长骨痂后做运动疼痛该怎么办

病情分析：骨折开始长骨痂后出现运动时疼痛的情况需要进行适当的护理和调整，以促进愈合并减轻疼痛。应确保在专业医疗人员指导下进行复健活动，避免过度施压导致进一步损伤。观察疼痛程度和时间，如果持续或加重，可能需要重新评估康复计划。

1.骨痂形成是骨折愈合的重要阶段，此时适当运动可以刺激骨痂成熟，但需控制强度和频率。运动过量可能导致骨痂不稳定，增加疼痛感。

2.疼痛是身体提醒避免进一步损伤的信号。在进行任何运动时，如果感觉到明显疼痛，建议暂停活动并休息。使用冷敷可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。

3.药物治疗也是管理疼痛的重要方法之一，可以在医生的建议下使用止痛药物来帮助减轻疼痛。同时，要注意药物的剂量和使用频率，以防止副作用。

4.随时与医生保持沟通，报告疼痛情况，以便调整康复方案。如果疼痛持续存在，可能需要进行影像学检查以确认骨痂是否正常生长。

5.心理因素也可能影响疼痛感。保持积极心态、遵循康复计划，能够帮助提高整体恢复效果。

通过仔细监控疼痛情况与专业指导相结合，有助于顺利渡过骨痂形成阶段并实现骨折部位的良好愈合。在康复过程中应做到谨慎和耐心。