张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:保证饮食规律,建议采取少量多餐的方式,每餐摄入适量,避免暴饮暴食。同时,减少摄入油腻、辛辣食物以及咖啡因等可能加重胃部不适的成分。饭后至少半小时内不要平卧,以减少胃酸反流。
2.药物干预:根据医生建议,可选用抗酸药物,如氢氧化铝、碳酸钙等以中和胃酸,或者服用质子泵抑制剂来减少胃酸分泌。保护胃黏膜的药物如硫糖铝也可以在一定程度上减轻胃痛。
3.改善生活习惯:保持心情舒畅,减少精神压力,压力过大会导致胃酸分泌增加,从而引发胃痛。每晚保证7-8小时的睡眠时间,并避免长时间空腹工作或学习。
通过以上方法,有助于缓解胃病患者饭后胃痛的问题。如果疼痛持续或加重,应及时就医以获得进一步诊断和治疗。