龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持鼻腔湿润:干燥的鼻腔更容易引发流鼻血。可以使用生理盐水喷雾或加湿器来保持空气的湿润度,从而保护鼻腔黏膜。
2.修剪指甲:儿童的指甲如果过长,在挖鼻孔时容易刮伤鼻腔内壁。定期修剪孩子的指甲可以减少这类事件发生的概率。
3.教育孩子不要抠鼻子:通过解释流鼻血的原因及可能的后果,引导孩子养成良好的卫生习惯,避免用手指频繁接触鼻腔。
4.正确处理流鼻血:
让孩子坐下并稍微前倾,以免血液流入喉咙。
用拇指和食指捏住鼻翼,持续5到10分钟,帮助止血。
可以在鼻梁上敷冰袋以进一步减少出血。
5.检查环境因素:如果流鼻血频繁发生,可检查居住环境中是否存在过于干燥的空调或供暖设备并作相应调整。
6.咨询医生:如流鼻血频繁且严重,需就医排除其他潜在疾病,如鼻腔结构异常或凝血功能障碍。
采取以上方法可有效减少因抠鼻子而引起的流鼻血问题。有规律地关注孩子的健康和生活习惯,有助于预防此类不适。