张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.富贵包的形成主要与不良姿势有关,长时间低头或驼背会导致颈部和肩部肌肉过度紧张,从而形成富贵包。
2.按摩可以短暂地放松肌肉,促进血液循环,有助于减轻疼痛和僵硬感。但按摩无法改变骨骼结构或脂肪分布。
3.长期效果需要结合姿势矫正和规律运动,例如通过练习瑜伽或进行肩颈拉伸来改善体态。
4.如果富贵包伴有疼痛、麻木或其他症状,建议寻求医疗专业人士的意见,以确定是否存在潜在的健康问题。
按摩能提供缓解,但不能根治。保持正确的姿势和定期锻炼是预防和改善富贵包的有效方法。
