王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不良:过度减肥容易造成蛋白质、维生素和矿物质摄入不足,从而引发营养不良。营养不良会导致免疫力下降,增加感染疾病的风险。
2.骨质疏松症:体重过低与骨密度降低有关,尤其是在中老年群体中。脂肪组织减少会导致雌激素水平降低,而雌激素在保持骨骼健康方面起关键作用,增大骨折风险。
3.肌肉减少症:快速减肥常伴随着肌肉质量的流失。中老年人本身已经面临肌肉量减少的问题,过度减肥会加速肌肉流失,导致力量减弱和功能受限。
4.心血管疾病:尽管适度减肥有助于降低心血管疾病风险,但过度减肥或极端饮食模式可能导致电解质失衡和代谢紊乱,这反而可能增加心脏病发作或其它心血管事件的风险。
中老年人在追求减肥时应关注均衡饮食和适当的运动,避免过度节食或不合理的减肥方法,以维护整体健康。