唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压监测:使用血压计准确测量血压水平。持续监测可以帮助判断是否需要紧急医疗干预。
2.休息和平稳呼吸:尽量保持安静,避免剧烈活动。平稳呼吸有助于降低应激反应,减少血压进一步升高的可能性。
3.药物控制:如果已有医生开具的降压药,应按指示服用。不应自行增加剂量或尝试新的药物。这类药物通常包括钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。
4.避免饮食刺激:暂时避免摄入咖啡因、酒精和高盐食物,这些可能会使血压进一步升高。
5.寻求医疗帮助:如果血压持续升高且伴有严重症状,如剧烈头痛、视力障碍或意识混乱,应立即联系医疗服务以获得专业帮助。
及时处理和规范管理高血压对预防并发症至关重要,在日常生活中,建议保持健康的生活方式,避免诱发因素。