杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加纤维素摄入是改善便秘、减少痔疮发生的重要措施。每日摄入足够的新鲜水果和蔬菜,同时保持充足水分摄入,建议每天饮用约8-10杯水,以帮助软化大便,减少排便时对肛门的压力。
2.局部处理:可以使用温水坐浴法,每日进行2-3次,每次15分钟,以减轻疼痛和炎症。另外,可在医生指导下使用抗炎或止血药膏以促进伤口愈合。
3.保持清洁:每次排便后要注意肛门部位的清洁,可以采用温水清洗,避免使用刺激性肥皂,以免加重不适感。
4.避免久坐:长时间坐着会增加肛门附近静脉压力,尽量定时站立或行走,活动身体以促进血液循环。
如果经过一段时间的自我护理仍未见明显改善,或出现严重出血及剧烈疼痛等症状,建议及时就医。专业医疗人员能提供更为精准的诊断和治疗方案。