张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
血管扩张药可能改善血液循环,从而减少四肢寒冷。
2.物理治疗:
颈部牵引可帮助缓解神经压迫。
超声波治疗和电刺激有助于减轻疼痛和改善循环。
适当的按摩和热敷也能促进局部血液循环。
3.生活方式调整:
定期进行颈部和肩部的锻炼,有助于增强肌肉力量并改善姿势。
保持正确的坐姿和站姿,以减少对颈椎的压力。
避免长时间低头或保持一个姿势不动。
4.其他疗法:
针灸可能帮助缓解症状。
矫正器具如护颈可能在日常活动中提供支持。
四肢寒冷症状的改善需要多方位的努力和长期坚持,通过合理的治疗方案和生活习惯调整,能够有效地减轻症状。
