刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.定期筛查:根据年龄、家族史以及其他风险因素,医生可能会建议每隔一定年限(例如5到10年)再次进行肠镜检查。对于有高风险因素的人群,可能需要更为频繁的检查。
2.健康生活方式:
饮食:增加膳食纤维的摄入,减少红肉和加工肉类的消费,多吃水果和蔬菜。
运动:保持规律的体育锻炼,每周至少150分钟的中等强度运动。
体重管理:保持健康的体重,避免肥胖。
3.监测症状:尽管肠镜检查结果正常,仍需留意身体的变化,如出现血便、持续腹痛、排便习惯的改变等,应及时就医。
4.戒烟限酒:吸烟与过量饮酒是多种癌症的风险因素,戒烟并限制酒精摄入有助于降低风险。
5.家族史评估:如果有直系亲属患有结直肠癌,需告知医生,以便调整筛查计划。
6.心理健康:保持良好的心理状态,长期压力也可能影响身体健康。
即使没有检测到癌症,保持健康的生活方式和定期检查有助于维持肠道健康及整体健康状态。注意任何异常症状,有新情况应及时咨询专业医疗人士。