龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.清洗鼻腔:使用生理盐水或专用的儿童鼻腔喷雾来清洗鼻腔,有助于去除阻塞物和湿润鼻腔黏膜。
2.热敷:将温热的毛巾敷在孩子的鼻子上,可以帮助减轻充血。
3.加湿空气:使用加湿器提高房间的湿度,能够缓解干燥引起的鼻腔堵塞。
4.调整睡姿:抬高孩子的头部可以帮助减少鼻腔充血,使呼吸更加顺畅。
5.按摩鼻翼:轻柔地按摩鼻翼及周围区域,帮助促进血液循环,减轻鼻塞症状。
应注意的是,如果孩子的鼻塞持续时间较长或伴有其他严重症状,如发烧、咳嗽,应及时就医以排除感染等疾病。保持良好的室内空气质量和鼻腔卫生是预防鼻塞的有效措施。