文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.观察饮食模式:确保进餐时间规律,每餐摄入均衡营养,避免暴饮暴食和摄入过量刺激性食物,如咖啡、辛辣食物等。
2.管理压力:通过运动、冥想或其他放松技巧来减轻精神压力,因为压力可能导致胃酸分泌增多,从而引起疼痛。
3.药物帮助:在医生指导下,可以使用一些非处方的制酸药物来缓解症状。这些药物可以中和胃酸,减少对胃黏膜的刺激。
4.医疗检查:如果症状持续或加重,应尽快就医,以排除胃肠道疾病如胃溃疡、胃食管反流病等的可能。这可能需要进行上消化道内镜检查以获得明确诊断。
及时调整生活方式可有效缓解症状,但如有恶化倾向,需进行专业医疗评估以确定具体病因并进行适当治疗。