刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持大便通畅:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷物,可以帮助软化粪便,减少排便时的压力和疼痛。成年人每日膳食纤维的推荐摄入量为25至30克。
2.充分补水:每天饮用足够的水分,成年人一般建议每日饮水2000毫升左右,以帮助预防便秘。
3.温水坐浴:每天进行2至3次温水坐浴,每次15至20分钟,有助于缓解肛门区域的疼痛和痉挛,并促进愈合。
4.外用药物:可使用含有局部麻醉剂或消炎成分的药膏来减轻疼痛和炎症。具体药物应在医生指导下使用。
5.避免刺激:排便后请使用柔和的卫生纸,避免过度擦拭。同时,避免辛辣食物和刺激性饮料等可能加剧症状的饮食。
6.寻求医疗帮助:如果症状持续超过几天或出现出血等严重表现,应尽快咨询专业医生,以获得适当治疗。
肛裂的处理需根据具体病情采取相应措施,及时改善生活方式和就医可以有效缓解症状。
