胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.冷敷:将冰袋包裹在毛巾中,放置于肿胀部位,每次20分钟,每隔一小时重复。低温可减少血流和炎症,从而减轻肿胀。
2.抬高患肢:将手臂抬高到心脏水平以上,促进静脉回流,减少肿胀。这可以通过坐下时垫高手臂或躺下时将手臂放在枕头上实现。
3.适度活动:轻柔的手指和手腕活动有助于改善循环,但避免过度使用,以防止加重症状。
4.压迫:使用弹性绷带对肿胀部位施加轻微压力,可以帮助控制肿胀,但要确保不影响血液循环。
5.保持手部温暖:如果肿胀伴随麻木,温暖手部可能有助于恢复正常感觉。可用温水浸泡,但避免过热以免增加炎症。
6.药物:非处方抗炎药如布洛芬可能有助于减轻肿胀和疼痛。但服用前需确认无过敏史及其他禁忌症。
手部肿胀和麻木若持续存在或伴有严重症状,应及时寻求医疗帮助。需要谨慎处理,确保没有潜在的严重问题,如感染、血栓或神经损伤。