孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.行为调整:
减少手淫频率:控制手淫的次数,每周不超过2-3次,有助于改善性功能。
增强耐力训练:通过停止-启动和挤压技术等方法,逐步延长射精时间。
2.心理干预:
放松心态:减少焦虑,通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
专业心理咨询:若有严重心理压力或情绪问题,可寻求专业心理医生的帮助。
3.医学治疗:
使用外用药物:局部麻醉剂可以暂时降低阴茎敏感性,从而延迟射精。
口服药物:某些抗抑郁药物在医生指导下使用,可帮助延缓射精时间。
如果经过自我调节和改善仍未见效,建议尽快咨询泌尿科或男科医生,以获得更为专业的诊断和治疗方案。保持良好的生活习惯和积极的心态对于改善早泄症状非常重要。