王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.黑芝麻含有丰富的脂肪酸,主要为不饱和脂肪酸,有助于心血管健康。它的热量较高,每100克黑芝麻约含有570卡路里。对于需要控制体重的糖尿病患者来说,需要适量摄入。
2.桃仁含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪和维生素E。每100克桃仁的热量大约为580卡路里,其中糖分含量因为这些糖分可能会影响血糖水平。
3.桑葚富含天然糖类,包括葡萄糖和果糖,每100克桑葚约含有60卡路里。尽管桑葚富有抗氧化剂,但其糖类含量对血糖控制仍需关注。
对于糖尿病患者而言,饮食管理是非常重要的一环。在选择饮品时,应仔细查看产品的成分和营养标签,尤其是关注其中的糖分和总热量,以避免加剧病情或妨碍血糖的平稳控制。
