身高164cm体重128kg的女性可以摄入1800卡路里的热量吗

病情分析：身高164厘米、体重128公斤的女性每天摄入1800卡路里的热量可能不够。建议根据基础代谢率和活动水平制定个性化的饮食计划。

1.基础代谢率：BMR是指在静止状态下维持身体基本功能所需的能量。对于体重较高的人，BMR通常较高。可以使用哈里斯-本尼迪克特公式估算，结果用于指导每日热量摄入。

2.活动水平：日常身体活动会增加热量需求。不同的活动水平（如久坐、轻度活动、中度活动等）需要不同的热量。一般情况下，除非有特别低的活动水平，1800卡路里的摄入可能不足以满足身体的能量需求。

3.健康减肥：对于需要减少体重的人群，健康的减肥速度每周为0.5至1公斤。这样的减肥策略需结合合理的饮食控制和适当的锻炼，而不是简单地大幅减少卡路里摄入。

建议根据自身情况咨询专业营养师，确保饮食计划不仅符合减肥目标，还能提供足够的营养和能量支持健康生活。