受寒后颈部头痛怎么处理

病情分析：受寒后引起的颈部和头痛通常是由于肌肉紧张或血管收缩导致的，可以通过以下方法进行处理：

1.保持温暖：避免再次受凉，尤其是在寒冷天气中外出时，佩戴围巾或帽子以保护颈部和头部。

2.使用热敷：对疼痛的颈部区域进行热敷可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。可以使用热水袋或微波加热的热敷垫，每次持续约15-20分钟。

3.按摩放松：轻柔按摩颈部和肩部，有助于缓解肌肉紧张。注意不要用力过大，以免加重疼痛。

4.药物缓解：如疼痛明显，可以适量使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要严格按照说明书的剂量服用。

5.保持良好姿势：无论坐、站还是躺卧，保持正确姿势有助于减轻颈部压力，避免长时间低头或伏案工作。

若疼痛持续不缓解或者伴随其他症状，如发热、眩晕等，建议及时就医评估。