袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和活动调整:首先建议减少使用患病手部的重复动作,比如打字或长时间握持物品。避免可能导致症状加重的姿势,以帮助减轻压力和促进恢复。
2.冰敷与热敷:在麻木初期,可通过冰敷缓解炎症,每次约15-20分钟。若症状持续时间较长且无炎症表现,则可考虑热敷以促进血液循环。
3.佩戴夹板:特别是夜间佩戴手腕夹板可以帮助保持手腕在中立位置,降低对神经的压迫。
4.药物治疗:非甾体抗炎药物如布洛芬可能有助于减轻炎症和疼痛。在医生指导下使用B族维生素补充剂也能支持神经健康。
5.物理治疗:专业的物理治疗师可能会提供特定的伸展和强化练习,以增强手腕和手部肌肉的功能。
6.医疗介入:如果上述方法无效,可能需要进一步的医学评估。医生可能进行神经传导测试来确诊病因。对于腕管综合征严重病例,手术解除神经压迫可能是必要的。
若症状持续或加重,应及时就医,以便获得详细检查和治疗方案。