文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.神经系统反应:生气时,交感神经活动增强,会导致腹部肌肉紧张,可能引起痉挛或不适,表现为小腹疼痛。
2.内分泌系统变化:愤怒或压力会导致体内应激激素如肾上腺素和皮质醇水平升高。这些激素会引起身体各个系统的应激反应,包括子宫平滑肌收缩,从而导致小腹疼痛。
3.消化系统影响:情绪波动可能影响胃肠道的正常蠕动,引发肠易激综合征等功能性胃肠病,导致腹痛症状。
4.月经周期因素:对于处于月经期或接近月经期的女性,情绪波动可能加重原有的经痛问题。
保持情绪稳定是维护身体健康的重要环节。当意识到情绪可能带来的身体不适时,尝试通过深呼吸、运动或冥想等方式放松身心,可以有效减轻症状。