武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:蒜苔富含维生素C、维生素A和膳食纤维,还含有矿物质如钙和铁。这些营养成分对产妇的身体恢复和乳汁质量都是有益的。
2.乳汁分泌:乳汁的分泌主要受激素水平和婴儿吸吮刺激的影响,饮食中的单一食物通常不会直接影响乳汁的分泌量。
3.饮食均衡性:尽管蒜苔具有多种健康益处,但哺乳期女性应确保饮食多样化,以获得全面的营养支持。
适量食用蒜苔不仅不会影响乳汁分泌,还有助于提供必要的营养。但如果发现任何不适症状,应与专业医疗人士沟通。