吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.运动后延迟性肌肉酸痛:剧烈或不常进行的运动可导致肌肉纤维损伤,引发炎症反应,通常在运动24至48小时后出现酸痛。这种情况会随着身体适应运动强度而逐渐改善。
2.肌肉劳损或过度使用:长时间重复相同动作或过度用力可能导致肌肉劳损,导致局部酸痛。合理的休息和调整运动量有助于缓解症状。
3.感染或炎症:一些病毒性感染,如流感,可能伴随全身肌肉酸痛和发热、出汗等症状。如果同时出现其他系统性不适,应考虑就医检查。
4.电解质失衡:钠、钾、钙等矿物质失衡会影响肌肉功能,导致抽筋、酸痛,并且出汗较多时电解质丢失加重这种情况。补充电解质饮料可以帮助恢复平衡。
5.甲状腺功能亢进:这种内分泌疾病会导致代谢率增加,表现为出汗增多、体重减轻、心悸以及肌肉无力或酸痛。需要通过血液检测来确诊并给予相应治疗。
如果肌肉酸痛和多汗现象持续存在或加重,建议及时咨询医疗专业人士。调整生活方式、保持良好的运动习惯和均衡饮食有助于改善身体状态。
