吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜中含有一种叫做姜辣素的活性成分,这种成分能够影响胃肠道的运动,从而减轻恶心和呕吐的症状。
2.临床试验显示,生姜在缓解晕动病(如晕车、晕船)引起的恶心方面表现出色。在某些试验中,使用生姜后,约70%以上的参与者感到不适明显减轻。
3.对于孕期女性,研究指出每天摄入1克生姜可能有效缓解妊娠早期的恶心和呕吐。不过,应在专业医师指导下进行,以确保安全。
4.生姜泡水的制备简单,一般建议将生姜切片后放入热水中浸泡5-10分钟后饮用,可以根据个人口味添加少量蜂蜜或柠檬以改善口感。
虽然生姜泡水具有一定的止吐效果,但仍需注意个体差异。有些人可能会对生姜敏感,引发不适反应。对于严重或持续的呕吐,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。