杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食调节:增加摄入各种维生素丰富的蔬菜和水果,尤其是富含维生素C的食物,如橙子、草莓、菠菜等,这有助于缓解口腔不适。
2.充足水分:确保日常饮水量充足,建议每天至少饮用6至8杯水,以帮助清热降火,促进体内毒素排出。
3.减少刺激性食物:避免辛辣、油炸、过咸的食物,这些食品可能加重口腔刺激症状,增加疼痛感。
4.局部护理:可以用温盐水轻轻漱口,每天2到3次,可起到消炎杀菌的效果。同时,也可以在医生指导下使用口腔清洁液或药膏。
5.充分休息和良好生活习惯:保证充足睡眠,有助于身体恢复;保持规律作息和适当的锻炼,也有助于增强免疫力。
如上述方法无明显改善或症状加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗。