管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入:手术后应多摄入富含纤维的食物,例如全谷类、蔬菜和水果,以帮助软化粪便,促进肠道蠕动。
保持水分充足:每天至少饮用2000毫升水,以保持体内水分充足,帮助预防便秘。
2.运动与活动
适度运动:手术后可进行轻微活动,如步行,有助于促进胃肠道蠕动,改善便秘状况。
3.药物辅助
使用软便剂:在医生指导下,可以使用乳果糖等软便剂来帮助大便软化,使排便更加容易。
避免滥用泻药:泻药只能在医生建议下短期使用,否则可能导致依赖和其他副作用。
4.心理调适与放松
保持心情愉快:焦虑和紧张可能会加重便秘问题,因此保持愉快的心情有助于缓解排便困难。
如果这些方法无效,症状持续或加重,应及时联系专业医务人员以获取进一步建议和治疗。合理的饮食、适度活动与必要的药物可以有效缓解术后排便困难。