袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.检查并调整支具:检查支具是否合适。如过于紧绷,可能会压迫神经或血管,导致麻木。重新调整支具的松紧度,并确保其正确佩戴。
2.改善血液循环:如果麻木与血液循环不佳有关,可以通过轻柔的运动来改善局部血液流动。例如,缓慢地抬举手臂、旋转肩关节等,但要注意不要用力过猛,以避免加重病情。
3.热敷和按摩:热敷可以帮助放松肌肉,促进血液循环,从而减轻麻木感。轻柔的按摩也可以帮助缓解症状,但需避免施加过大压力。
4.适时休息:长时间使用支具后,应适当地让肩部和胳膊休息,避免持续压迫神经组织。
5.咨询专业医生:如果症状持续或加重,应该立即咨询医生。医生可能会根据情况建议物理治疗或其他干预措施。
胳膊麻木如未得到有效缓解,需及时就医,以排除潜在的其他健康问题。
