张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗是颈椎病管理的重要组成部分,可以缓解疼痛、改善功能。方法包括热敷、冷敷、超声波治疗和牵引治疗。通常建议每周进行2到3次,每次持续30分钟,以达到最佳效果。
2.药物治疗:非甾体抗炎药和肌肉松弛剂常用于缓解疼痛和肌肉紧张。止痛药如布洛芬或萘普生可以在饭后服用,每日不超过4次,以避免胃肠道副作用。
3.生活方式调整:调整日常姿势,避免长时间低头或维持同一姿势。定期进行颈部和肩部伸展运动有助于减轻症状。建议每工作1小时休息5至10分钟,进行简单的颈部活动。
颈椎病患者应注意持续监控症状变化,若症状加重或合并其他症状,应及时就医以获得进一步诊断和治疗。
