胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环改变:高温环境下,身体会努力散热,导致血管扩张,从而使血流量增加,以帮助调节体温。这种剧烈的血液循环变化可能导致四肢末端,尤其是腿部,出现暂时性的供血不足或神经刺激不良,进而引起麻木感。
2.体液平衡紊乱:在高温环境中,出汗会导致体内水分和电解质的流失,特别是钠、钾等离子的迅速消耗,这些矿物质在维持神经正常功能方面扮演重要角色,其平衡被破坏后,可能导致麻木。
3.姿势性压迫:蒸桑拿时常常坐着或躺着,而这种固定姿势可能对某些神经造成压迫。尤其是在腿部,因为压力集中,局部神经受到持续挤压可能导致麻木。
4.温度过高:对于一些个体,高温环境也可能直接导致神经感知功能的短暂异常,使得腿部出现麻木现象。
适度使用桑拿有助于放松和改善血液循环,但如果出现持续或严重的麻木,应考虑中断桑拿,并咨询专业医疗建议。注意适当补充水分和电解质,避免长时间保持单一姿势,可以减小麻木风险。